?La vida es 10% lo que me pasa y 90% como reacciono ante ello?
Esta frase de John Maxwell siempre me ha resonado en mi vida como una consigna: sin importar lo que me pase, debo seguir adelante, ser el amo de mi destino, el timonel de mi alma.
Sin embargo, al entrar en mis 40, he comenzado a verla desde una nueva perspectiva. Ahora, más que una invitación a la acción y la determinación, la interpreto como una lección de vulnerabilidad y aceptación.
Las cosas que nos suceden, hya sea que las hayamos provocado o que aparezcan en la tarde de un martes cualquiera ?como dijo Lennon?, simplemente ya están. No podemos volver el tiempo atrás, pero sí podemos decidir qué hacer con nuestro presente, porque son las horas de hoy las que determinan nuestro futuro.
Siempre entendí que ?reaccionar? tenia que ver con acción, determinación, y porque no, porfía. Pero esta nueva dimensión de aceptación me invita a otras acciones, como la del árbol ante el viento: si éste fuera rígido, se quebraría, pero en su ?flexibilidad? encuentra su supervivencia.
De la lucha a la aceptación
En la primera mitad de mi vida, aceptar no estaba en mi vocabulario. Luché por lo que quería, fui persistente y obstinado. Y, en ese momento, fue útil. Pero en esta segunda mitad, estoy aprendiendo que aceptar es igual de valioso.
Aceptar:
? Mis derrotas.
? Mis fracasos.
? Las decepciones.
? Lo que no fue.
? Otras formas de ver la vida.
? Opiniones divergentes.
Este cambio me ha aligerado el camino, me ha dado flexibilidad para comprender mejor los hechos de mi vida, me ha ayudado a perdonar y, sorprendentemente, ha llevado mi creatividad al siguiente nivel. Porque, al final, sin aceptación no hay transformación.
Mindfulness y aceptación
La práctica de Mindfulness ha sido clave en este proceso. Me ha vuelto más flexible, más abierto y me ha permitido desarrollar la aceptación desde el lugar donde realmente ocurre: mi mente.
?Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que sí puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia.?
Si deseas explorar las posibilidades que se abren en el acto de aceptar, te invito a conocer más sobre cómo Mindfulness puede mejorar tu manejo emocional, tu conexión con el presente y tu capacidad de aceptar.
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Escrito el 6 de agosto de 2020